Press och täckning med kommunikation

Övning · Försvarsspel · Röd nivå (12–16 år) och uppåt

Den här principen finns i alla försvarssystem: en pressar och en täcker. När passningen går byter man roller, och man säger det högt.

Blå 1–2 försvarar. Röd anfaller. Ring = pressar. Pratbubblor = det spelarna säger.

Faser

1. Press och täck. 1 pressar från insidan ("jag tar!") och 2 täcker ("täcker!").
2. Passningen går. Rollerna byter: 2 pressar och 1 faller in och täcker.
3. Inget fritt läge. Bollföraren har en pressare framför sig och ingen fri passning.
4. Bollvinst. Titta upp direkt.

Coachningspunkter (förslag)

• Bestäm orden i laget, till exempel "jag tar", "täcker", "mitten", och använd samma ord hela säsongen.
• Täckaren står mellan bollen och mål, en bit bakom pressaren.
• Pressaren kommer från insidan och styr ut mot sargen.

Används i Täckning och kommunikation.