3 mot 1 i ruta – spela dig spelbar

Övning · Passningsspel · Blå nivå (9–12 år) och uppåt

Tre anfallare och en försvarare i en ruta. Den som inte fick bollen flyttar till hörnet bredvid bollhållaren, så att det alltid finns två passningsvägar.

Grönt streck = öppen passningsväg. Blå A–C anfaller, röd F försvarar. Orange = koner.

Så går det till

1. A, B och C står i tre av fyra hörn och F i mitten.
2. Bollhållaren passar den väg F inte stänger.
3. Den som inte fick bollen flyttar till det fria hörnet bredvid den nya bollhållaren.
4. Fem passningar i rad ger en poäng. Om F rör bollen byter F plats med den som passade.

Coachningspunkter

• Titta innan du får bollen, så att du vet var F står.
• Flytta direkt när passningen går, inte när den kommit fram.
• Mjuk mottagning och snabb passning vidare.

Progressioner (förslag)

• Lättare: större ruta eller passiv försvarare.
• Svårare: mindre ruta, max två touch eller 4 mot 2.

Används i Första spelförståelsen (blå nivå).