Omställning efter bollvinst – 3 mot 2

Övning · Omställning · Svart nivå (16–21 år) och röd nivå

Ni vinner bollen i mittzonen och motståndarnas backar står högt. Nu gäller det att ställa om direkt: bollföraren driver centralt, kanterna springer brett och laget avslutar innan försvaret hunnit hem.

Blå 1–3 anfaller. Röd: två backar och två som jagar. Grön pil = löpväg. Gul streckad pil = passning.

Faser

1. Bollvinst. Nr 2 vinner bollen centralt.
2. Ställ om. 2 driver centralt, och 1 och 3 springer brett och djupt.
3. Backen kliver. När en back går mot bollföraren passar hon den fria löparen.
4. Tvärpass och avslut. Löparen vid bortre stolpen får bollen och avslutar.

Så kör ni (förslag)

En ledare spelar in bollen till nr 2 som startsignal. Två jagare startar en bit bakom och försöker hinna hem. Sikta på avslut inom fem sekunder. Det är vår tumregel och ingen officiell siffra.

Coachningspunkter

• Första blicken framåt.
• Bredd och djup så att backarna måste välja.
• Bollföraren driver mot en back för att binda henne och släpper sedan bollen.

Progressioner

• Låt jagarna starta närmare. Då måste beslutet tas snabbare.
• Låt försvarande lag kontra tillbaka vid bollvinst.

Används i Spelsystemets principer – struktur och kaos. Passar som fortsättning på passet Stäng mitten och diagonalen, som slutar i en bollvinst.