Första träningen – så brukar det gå till
Första gången i innebandyhallen kan kännas pirrigt, både för barnet och för dig. Här är våra förslag på hur ni förbereder er och vad som brukar hända.
Innan ni åker
- Kontakta föreningen först. Fråga vilken grupp som passar, var ni ska vara och om barnet kan låna klubba och skyddsglasögon de första gångerna.
- Packa enkelt. Inneskor, bekväma kläder, vattenflaska och kanske en frukt till efteråt. Mer behövs sällan i början. Se vad barnet behöver för att börja.
- Ät något innan. Ett litet mellanmål gör att orken räcker hela passet. Mer i mat och sömn för unga idrottare.
- Var i god tid. Tio minuter extra gör att ni hinner hitta omklädningsrum och hälsa på tränaren i lugn och ro.
På plats
Presentera er för tränaren och berätta gärna om något är bra att veta, till exempel om barnet är blygt eller har en allergi. De flesta träningar för yngre barn börjar med en samling och en lek, och sedan blir det övningar med klubba och boll och ofta spel i små lag.
Vill barnet att du stannar och tittar? Gör det. Vill hen klara sig själv? Då kan du vänta i entrén. Båda är helt vanliga.
Efteråt
Fråga hellre "Vad var roligast?" än "Gjorde du mål?". Det säger till barnet att glädjen är det viktiga. Ge det några gånger innan ni bestämmer om innebandy är rätt. Det tar tid att lära känna en ny grupp.
Tips: Undrar du hur träningen är tänkt för olika åldrar? Läs SIU-färgerna förklarade för föräldrar.