Passningsportar i par
En första passningslek: två och två passar genom en port av koner, och sedan dribblar paret vidare till en ny port.
A och B är två par. Orange = koner som bildar portar. Grönt streck = passning.
SpelareTvå och två
YtaHalv plan, många portar
Tid5–10 min (förslag)
FokusPassning, mottagning, passa och rör dig
Så leker ni
- Ställ ut fler portar än det finns par, två koner per port.
- Paret ställer sig på var sin sida om en port och passar genom den.
- Efter en lyckad passning dribblar paret till en ny port.
- Räkna gärna: hur många portar hinner ni på en minut?
Coachning (förslag)
- "Mjuk klubba" när bollen kommer, så att den stannar.
- Titta på kompisen innan du passar.
- "Passa och rör dig!" Efter passningen springer du direkt mot nästa port, till en ny yta.
- Lättare: bredare portar. Svårare: smalare portar eller bara backhand.
Används i Boll, passningar och motorik. Nästa steg: Passa i par i rörelse.
Bli medlem – gratis. Som medlem kan du skriva ut övningskort, passplanerare, säsongsplanerare och hemmapassen. Det kostar ingenting. Bli medlem →