Livsbalans och psykisk hälsa hos unga spelare
Spelare på svart nivå har ofta mycket på gång samtidigt: skola, jobb, relationer och kanske satsning. Innebandyn kan vara en trygg plats, eller en press till.
Det här kan du göra (förslag)
- Fråga hur de mår, inte bara hur det går. Ta dig tid för korta enskilda samtal.
- Var flexibel under tentaperioder och vid andra tunga perioder i livet.
- Lägg märke till förändringar: en spelare som drar sig undan, tappar glädjen eller ofta är skadad eller sjuk kan behöva ett samtal.
- Prata om vila som en del av satsningen, inte som motsatsen.
Du behöver inte lösa allt
Din roll är att se, fråga och lotsa vidare, inte att vara behandlare. Ta reda på vem i föreningen som har ansvar för trygghetsfrågor. För råd om psykisk hälsa finns 1177, och vid akut fara ringer du 112.
Tankar för tränaren: Spelarna är människor först och innebandyspelare sedan. En spelare som mår bra har störst chans att utvecklas, och att stanna kvar i idrotten.
← Ledarskap som formar beteenden · Svart nivå · Alla utbildningssteg