Tränaren före, under och efter match
På svart nivå är matchen målet. Tränarens jobb är att förbereda laget, hålla huvudet kallt i båset och göra varje match till lärande.
Före
- Matchplan på en sida: två till tre fokusområden, hur laget försvarar sig och vad ni gör i omställning.
- Roller tydliga: femmor, powerplay, boxplay och vem som coachar vad i båset.
- Samma rutin varje gång för uppvärmning och samling. Det skapar lugn.
Under
- Få och korta ord i båset, kopplade till matchplanen.
- En ledare tittar på helheten och en har koll på byten.
- Time out: en sak som ska ändras och en sak som fungerar.
Efter
- Direkt efter: kort och lugnt. Analysen kan vänta.
- Nästa träning: vad gick enligt planen och vad tränar vi på nu?
- Låt spelarna analysera först. Vad såg de?
Tankar för tränaren: Spelarna läser av ditt kroppsspråk mer än dina ord. Är du lugn i båset blir de lugnare på planen.
← Välja och byta försvarssystem · Nästa: Explosivitet och återhämtning →