Puberteten och träningen – se individen
I 12–16-årsåldern kan spelare i samma lag ligga långt ifrån varandra i längd, styrka och mognad. Det påverkar både träningen och självkänslan.
Det här kan du göra (förslag)
- Jämför inte spelarna med varandra. Jämför spelaren med sig själv för en månad sedan.
- Var försiktig med uttagningar efter storlek. Den som är stor nu är inte alltid den som blir bäst sedan. SIU utgår från att spelare utvecklas efter mognad och tillväxt, inte bara ålder (innebandy.se).
- Teknik och balans kan kännas "borta" när spelaren växer snabbt. Ge tid och visa att du ser utvecklingen över längre tid.
- Skadeförebyggande uppvärmning. Svensk Innebandy har fortbildningen Knäkontroll (källa). Fråga ditt distrikt.
- Ont som inte går över ska tas på allvar. Låt spelaren vila och be föräldrarna kontakta vården, till exempel via 1177.
Behåll alla
Tanken med röd nivå är "så många som möjligt så länge som möjligt" (innebandy.se). Ha plats för både de som vill satsa och de som mest vill ha kul med kompisarna.
Tankar för tränaren: Prata med spelarna och inte bara om dem. Fråga hur de mår, i hallen och utanför.
← Träningsplanering på röd nivå (Steg 2) · Nästa: Svart nivå →