Boll, passningar och 3 mot 3 – ett grönt pass på 60 minuter
Ett grönt pass byggt på tre saker: en egen boll så mycket som möjligt, många passningar i lekform och mycket 3 mot 3. Leken finns kvar, men i form av bollekar och spel.
Tränarens erfarenhet: På grön nivå är det viktigt med mycket boll och mycket passningar, eftersom det är en av de viktigaste sakerna att lära sig tidigt. Mycket spel 3 mot 3 är också viktigt tidigt. Det är vår prioritering, inte en regel från förbundet.
Fyra tumregler
- En boll per barn så mycket som möjligt.
- Många passningar, gärna i par och i rörelse: "passa och spring till en ny yta".
- Mycket 3 mot 3, på flera små planer samtidigt.
- Ingen kö. Förklara kort, visa direkt och sätt igång.
Förslag: 60 minuter
Tiderna är riktmärken och inga regler. Läs av gruppen.
| Tid | Del | Förslag på innehåll |
|---|---|---|
| 0–5 | Samling | En boll var direkt. Berätta kort vad som ska hända. |
| 5–12 | Egen boll | Trafikljus eller bollen är en hund: alla dribblar med sin egen boll. |
| 12–27 | Passningar i rörelse | Passa i par i rörelse och passningsportar. Passa och spring till en ny yta. |
| 27–30 | Vatten | Fråga: "När var det lätt att få bollen?" |
| 30–57 | 3 mot 3, långt block | Flera små planer. Byt motståndare var 4–5 minut och lägg till en regel i taget, till exempel "alla ska röra bollen". Se Smålagsspel och 3 mot 3. |
| 57–60 | Avslutning | Ring och high five. "Vem gjorde en bra passning idag?" |
Animerat: passa i par i rörelse
Passa snett framåt och spring förbi till en ny yta.
Animerat: 3 mot 3
Alla i laget ska röra bollen innan mål. Rör dig för att bli spelbar.
Fler bollekar att byta in (förslag)
- Tunnelkull med boll: alla har en egen boll.
- Bollkull: den som är på har ingen boll och tar en annans.
- Hämta hem: två lag och massor av bollar i mitten.
Om det blir stökigt: Det är oftast ett tecken på för lång väntan eller för svår lek. Gör det lättare och sätt igång igen.